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In diesem Kurs wird speziell auf Menschen mit Verletzungen bzw. Körperlichen Schwächen eingegangen und ein besonderes Augenmerk auf das Geraderichten der Gelenke gelegt.  Entspannung und eine tiefe Regeneration des Nervensystems sind neben der Dehnung und Kräftigung ein weiterer Schwerpunkt in diesem Kurs.

english:
This course is specifically designed for people with injuries or physical weaknesses, with a special focus on aligning the joints. In addition to stretching and strengthening, relaxation and deep regeneration of the nervous system are key aspects of this class.

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