Volleyball für Anfänger*innen und mäßig Fortgeschrittene

Anforderungen: Keine oder geringe technische Grundkenntnisse, keine oder nur wenig Spielpraxis (z. B. Schulsport).

Lernziele:

• Grundtechnik: Aufbau einer spielfähigen Basis im oberen Zuspiel (Pritschen) und unteren Zuspiel (Bagger) sowie Einführung in den Angriffsschlag.
• Service: Service von unten sowie Einführung des Service von oben.
• Spielaufbau: Gezieltes Aufspiel von Position 3 und Einleitung eines kontrollierten Angriffs.
• Regelwerk: Vermittlung grundlegender Spielregeln (Feldpositionen, korrekte Rotation).

English:

·        Requirements: No or limited technical knowledge, little or no playing experience (e.g., school sports)
·        Learning Objectives: Playable basic techniques (overhead passing/setting and underhand pass, introduction to the attack hit/spike); underhand serve and introduction/consolidation of the overhead serve; setting from position 3; basic rule knowledge (positions, rotation).

Anforderungen: Sichere Beherrschung der Grundtechniken (Pritschen und Bagger) in der Bewegung sowie bei ungenauen Bällen (Off-System). Ein sicheres Service von unten wird vorausgesetzt. Grundkenntnisse im geordneten Spielaufbau (Annahme – Zuspiel – Angriff) und der Rotation.

Lernziele:

• Technik-Feinschliff: Präzisierung und Variation von Pritschen und Baggern; Optimierung des Angriffsschlags (Timing und Anlauftechnik).
• Service: Festigung des Service von oben.
• Abwehr: Verbesserung des Stellungsspiels in der Feldverteidigung und Annahme.

English:

Requirements: Solid command of basic techniques (setting and bumping) while moving as well as during out-of-system play (handling inaccurate passes). A reliable underhand serve is required. Basic knowledge of organized gameplay (receive – set – attack) and rotation.

Learning Objectives:

• Technical Refinement: Improving precision and variation of overhead and underhand passing; optimizing the attack hit (timing and approach footwork).
• Serve: Consolidating the overhand serve.
• Defense: Improving court positioning for floor defense and reception.