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Kölbl-Haunsberger Isabella
Ein kraftvoll-dynamischer Pilates-Flow mit BASI Pilates sowie kreativen zeitgenössischen Pilates-Elementen, der die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, insbesondere die Körpermitte, kräftigt. Durch das spezielle Atemmuster, das erlernt wird, wird Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir schließen mit entspannenden, ausgleichenden Yoga-Elementen. Ein Training, das fordert, ohne zu überfordern, das sowohl stärkt als auch das Nervensystem beruhigt.
english:
A powerful, dynamic Pilates flow combining BASI Pilates with creative contemporary Pilates elements that strengthens the deep muscles of the entire body, with a particular focus on the core. Through the specific breathing pattern that is learned, body and mind are brought into harmony. We finish with relaxing, balancing yoga elements. A workout that is challenging without being overwhelming, one that both strengthens the body and calms the nervous system.