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Feel Good Flow aus Yoga und Pilates mit Yin Yoga (Faszienstretch) zum Ausklang.
Matten sind vorhanden (eigene ist immer besser) Handtuch, Wasserflasche und Jacke für das „Cool Down“ bitte mitnehmen

english
Feel Good Flow from yoga and pilates with yin yoga (fascia stretching) to round off the session.
Mats are available (bringing your own is always better). Please bring a towel, water bottle, and a jacket for the cool down.

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