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Sanftes Schweben, kraftvolle Bewegung: In diesem Kurs kombinieren wir klassisches Pilates mit dem schwebenden Tuch. Aerial Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Flexibilität und Körperhaltung - alles mit einem Gefühl von Leichtigkeit. Ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung mitbringst - dieser Kurs bietet dir eine spielerische und zugleich effektive Möglichkeit deinen Körper neu zu entdecken.

english
In this course, we combine classical Pilates with the aerial hammock. Aerial Pilates strengthens the deep core muscles, improves flexibility and posture – all with a sense of lightness. Whether you’re a beginner or already experienced, this course offers you a playful yet effective way to rediscover your body.

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