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Hinweis: Am 27.10.2025 muss der Kurs wegen der Herbstferien entfallen!

Wir erarbeiten uns einfache Selbstschutz- und Abwehrtechniken die für alle Personen und ohne Vorkenntnisse gut erlernbar sind. Hapkido Techniken basieren auf dem Prinzip: Niemals Kraft gegen Kraft, sondern immer mit der Kraft des Angriffs. Geeignet für Hapkido sind alle Personen, die sich schützen können möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wer mehr an sich und den Techniken arbeiten möchte, kann zusätzlich jeden Donnerstag 19.30-21.00 Uhr ins Vereinstraining kommen (gleiche Halle).

Was werden wir machen?
- Abwehr gegen Schläge
- Befreiungen auf diverse Greifangriffe (zur Hand, Gewand, Würgen)
mit anschließender Schlag-, Hebel- oder Wurftechnik
- Schlagpolstertraining (Hand- und Fußtechniken)
- Sicheres Fallen
- Atemtechniken zur Stärkung bzw. zur Beruhigung

english:
Notice: Course can't take place on October 27, 2025 due to school holidays.

We practice simple self-defense techniques that can be easily learned by anyone without prior experience. Hapkido techniques are based on the principle: never force against force, but always working with the force of the attack. Hapkido is suitable for anyone who wants to be able to protect themselves. Those who want to work more on themselves and the techniques can also join the club training every Thursday from 7:30 to 9:00 pm.

What will you learn?
- Defense against strikes
- Escapes from various grabs (hand, clothing, choking)
followed by striking, joint locks, or throwing techniques
- Punching pad training (hand and foot techniques)
- Safe falling
- Breathing techniques to strengthen or calm you

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